为落实新生心理健康发展计划，引导同学们深入了解自我，发掘内在潜力，为个人发展和进步奠定坚实基础。2024年11月11日，北邮国家卓越工程师学院在西土城路校区一站式社区成功举办了自我探索主题心理团体活动。本次培训特邀国家卓越工程师学院心理顾问刘芳梦老师组织进行。

活动在刘芳梦老师的精心策划下分为破冰和自我探索两大环节。在破冰环节中，刘老师通过组织同舟共济、信任坍塌等小游戏，迅速拉近了同学们之间的距离，营造了轻松愉快的氛围。这些游戏不仅增强了团队合作精神，也让同学们在互动中初步体验到了自我与他人的关系。

随后的自我探索环节，同学们在刘老师的引导下，通过书写“我是”句式、刻画自己的生命线、冥想等活动，深入挖掘自我认知。这些活动帮助同学们认识到自己的内外特点、优点和不足，以及兴趣、想法和感受。通过这样的自我探索，同学们增进了自我了解，坚定了自我精神内核。

这次自我探索主题心理活动成为了一次成功的自我成长之旅。同学们不仅放松了心情，也增进了对自我的认识和理解期待。北邮国家卓越工程师学院将持续开展心理健康教育活动，为学生的健康成长保驾护航。

北京邮电大学国家卓越工程师学院

2024年11月13日